2週間ダイエット 2週間ダイエット 体験レポート・第4日目（2022年1月14日(金)）
前の日 ← → 次の日今朝の体重 59.8kg前日比：マイナス 1.0kgスタートから：マイナス 2.7kg食べたもの12:00玄米フレーク ✕ 100g ＋ アーモンド効果魚肉ソーセージ ✕ 1本納豆 ✕ 1個コーンクリームスープ ✕ 1...
2週間ダイエット 
2週間ダイエット 2週間ダイエット 体験レポート・第3日目（2022年1月13日(木)）
前の日 ← → 次の日今朝の体重 60.8kg前日比：マイナス 0.8kgスタートから：マイナス 1.7kg食べたもの12:00カロリーメイト ✕ 半箱（2本）SOYJOY ✕ 1本COMPグミ ✕ 数個15:00フルグラ ＆ 玄米フレーク...
2週間ダイエット 2週間ダイエット 体験レポート・第2日目（2022年1月12日(水)）
前の日 ← → 次の日今朝の体重 61.5kg前日比：マイナス 1.0kgスタートから：マイナス 1.0kg食べたもの12:00カロリーメイト ✕ 半箱（2本）SOYJOY ✕ 1本スーパーの惣菜コロッケ ✕ 2個16:00SOYJOY ✕...
2週間ダイエット 2週間ダイエット 体験レポート・第1日目（2022年1月11日(火)）
→ 次の日 今朝の体重 62.5kg前日比：ーースタートから：ーー食べたもの12:00グラノラ＋アーモンド効果（どんぶり1杯くらい）16:00SOYJOY ✕ 1本19:00カロリーメイト ✕ 半箱（2本）22:00COMPグミ ✕ 5個（...
体重グラフについて 【新企画】2週間ダイエット専用の体重グラフのご紹介
というわけで、ここ でご報告しましたとおり、2週間ダイエットなるものにチャレンジするにあたり、専用の手書き体重グラフを作成しました。例によってダウンロード可能です。いつもの手書き体重グラフと同じように、PDF版とExcel版をご用意しました...
2週間ダイエット 【新企画】2週間ダイエット ✕ 16時間断食 ✕ 糖質制限ダイエット やってみます
チャビックスです、こんにちは。1月も3分の1を過ぎましたが、皆さんはどのような年を迎えられましたでしょうか。ワタクシは久しぶりに大阪の実家に帰って、両親や兄弟家族と数年ぶりの再会を楽しんできました。（戻ってからすぐにPCR検査を受けたところ...
未分類 1年間ありがとうございました。
チャビックスです、こんにちは。このたびの2022年1月分の公開をもちまして、年内の手書き体重グラフのご提供は終了です。今年もイージーダイエット手書き体重グラフをご利用くださいましてありがとうございました。毎月多くのダウンロードをいただいたこ...
体重グラフについて 2022年1月 “富士山”バージョン 体重グラフのご紹介
今年最後の、というよりは2022年第1弾の限定バージョンの公開です。ご紹介の前に先月分の総括をば。2021年のホリデーシーズンバージョンの体重グラフは、はじめての試みとして2種類のデザインを公開しました。いつものバージョンに加えて、赤い色も...
体重グラフについて 2021年 ホリデーシーズン版体重グラフのご紹介
お待たせしました。（だれも待っていない？）年末恒例、イージーダイエット謹製・ホリデーシーズン版の体重グラフをお届けいたします。「この体重グラフを見ると、いよいよ年末が近づいたことを実感する」「ホリデーシーズン版なしでは年を越せない」などとい...
体重グラフについて 2021年11月分 “紅葉”バージョン 体重グラフのご紹介
※ “紅葉” バージョンの体重グラフの公開は終了しました。たくさんのご利用ありがとうございました。 チャビックスです、こんにちは。11月ですが、秋をすっ飛ばして冬になったような感じです。その11月、例によってテーマを何にしようか思案しました...