今朝の体重 59.1kg
前日比：マイナス 0.6kg スタートから：マイナス 3.4kg
食べたもの
| 12:00 | ローソンの糖質制限パン クリーム玄米ブラン カロリーメイト ✕ 半箱（2本） | |
| 16:30 | SOYJOY ✕ 1本 | |
| 19:30 | カロリーメイト ✕ 半箱（2本） COMPグミ ✕ 10個ほど |
断食した時間 17時間
摂取したカロリー
運動（有酸素系）
徒歩30分（朝夕の通勤時・15分 ✕ 2回）
感想
気がついたのですが、日中に眠くなることが少なくなりました。
午後など、運転中は少し長い距離を走ると眠気に襲われることが多かったんですが、それがなくなってきたんです。
身体も動きやすいですし。
前回の糖質制限のときも同じ体験をしていまして、やはりこれは、ハッキリと効果が出てきたものと考えてよろしいでしょうね。(^_^)v
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