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こちら九州南部では5月の下旬には梅雨入りとなりましたが、なんと早くも6月の末に梅雨明けとなりました。7月を待たずに終了したのは実に70年ぶりとのことです。期間中も雨の量は少なかったので、本格的な暑さのころには水不足も心配されます。ともかく、...

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このページを用意している5月の下旬に、早くも九州南部は梅雨入りとなりました。毎年暑さ寒さが極端になる中で、貴重な"初夏の陽気"の毎日はそう長く続いてくれませんでした。雨が降ると活動も鈍りがちです。後になって「しまった･････」と悔やまない...

ゴールデンウィークが過ぎれば「暖かい」というより「暑い」 、上着ともお別れして薄着の季節となります。お気に入りのファッションを楽しむためにも、ダイエットで理想の体型を維持しておきましょう。■ Excel版体重グラフ（目盛りは自由に設定可能）...

5月の限定デザインは「新緑」です。まだ暑さもほどほどのこの時期は身体を動かすのに最適です。本格的な薄着の季節を控えた今のうちにダイエットに取り組みましょう。（新緑バージョンの詳細につきましてはこちらのページをご覧ください）■ Excel版体...

月限定デザインの手書き体重グラフ、4月分は毎年ご好評の「桜」です。心身ともに新たな気分でダイエットにご活用ください。■ Excel版体重グラフ（目盛りは自由に設定可能）■ Excel版■ PDF版体重グラフ（体重・体脂肪率の目盛りは設定済み...

夏日になったかと思えば寒の戻りになったりと、3月も気温の変化が激しい1ヶ月でした。それでもちゃんと桜は花を咲かせてくれています。いろいろと活動的になるこの季節、4月分の体重グラフをご利用ください。■ Excel版体重グラフ（目盛りは自由に設...

月限定の手書き体重グラフ、3月分は「クローバー」です。まだまだ雪に悩まされている方も多いと思いますが、体重グラフのシートだけでも春の兆しを感じていただけますよう。■ Excel版体重グラフ（目盛りは自由に設定可能）■ Excel版■ PDF...

年々寒暖ともに厳しくなってきていますが、今年の冬も大変な大雪でした。そんな季節もようやく春を迎える頃となりました。3月分の体重グラフをお届けします。■ Excel版体重グラフ（目盛りは自由に設定可能）■ Excel版 5kg幅■ Excel...