年末恒例ホリデーシーズンバージョンを公開しました!

体重シートについて

体重シートについて

ホリデーシーズン版体重シートのご紹介

ホリデーシーズン版体重グラフは、いつもの体重グラフと何が違うのでしょうか。雑記ブログ『ミリキ的な毎日を』のころからご利用いただいている方にはおなじみですね。体重シートの周りのデザインがホリデーシーズン仕様になっただけのものです。(^^;)...
体重シートについて

手書き体重シートとは

手書き体重シートとは 体重グラフを記録するシートのことです。縦軸に体重、横軸に日付の目盛りがあり、その中にグラフの折れ線を書き込んでいきます。 昔からおなじみのものですが、実際にご自分の体重管理に使ったことのある方は意外と少な...
体重シートについて

体重シートは手書きにすると効果が出る・3つの理由

1日1回、紙のシートにグラフを書き込む。これだけのことでどうして大きな効果が出るのでしょうか。その秘密は「紙」に「毎日」「手書き」で記入することにあります。 1.紙の効果 電子書籍にみられるようにスマートフォンやタブレットの普...
体重シートについて

体重シートの種類

EASY DIET体重シートは毎月、無料で配布しています。シートは2種類のファイル形式(PDFまたはExcel)で用意され、いずれの体重シートにも1か月分の日付と体重の目盛りが入っていますので、ダウンロード後すぐにお使いいただけます。 ...
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