2週間ダイエット 2週間ダイエット 体験レポート・第13日目（2022年1月23日(日)）
前の日 ← → 次の日 今朝の体重 58.8kg前日比：マイナス 0kgスタートから：マイナス 3.7kg 食べたもの8:00スターバックスでソイハンバーグ イングリッシュマフィン と ホットコーヒー（ブラック）11:30適当サラダ（ビーン...
2週間ダイエット 
2週間ダイエット 2週間ダイエット 体験レポート・第12日目（2022年1月22日(土)）
前の日 ← → 次の日 今朝の体重 58.8kg前日比：マイナス 0kgスタートから：マイナス 3.7kg 食べたもの8:30スターバックス ソイハンバーグイングリッシュマフィン＆ホットコーヒー（ブラック）スターバックス キャラメル アップ...
2週間ダイエット 2週間ダイエット 体験レポート・第11日目（2022年1月21日(金)）
前の日 ← → 次の日 今朝の体重 58.8kg前日比：マイナス 0.1kgスタートから：マイナス 3.7kg 食べたもの14:00デルモンテ リコピンリッチ玄米フレーク ＆ フルグラ ＋ アーモンド効果ローソン 低糖質パン19:00シャト...
2週間ダイエット 2週間ダイエット 体験レポート・第10日目（2022年1月20日(木)）
前の日 ← → 次の日 今朝の体重 58.9kg前日比：マイナス 0.2kgスタートから：マイナス 3.6kg 食べたもの12:00SOYJOY ✕ 1本カロリーメイト 14:00ローソンの低糖質パン（もち麦のミルクボール）ローソン惣菜：切...
2週間ダイエット 2週間ダイエット 体験レポート・第9日目（2022年1月19日(水)）
前の日 ← → 次の日 今朝の体重 59.1kg前日比：マイナス 0.6kgスタートから：マイナス 3.4kg 食べたもの12:00ローソンの糖質制限パンクリーム玄米ブランカロリーメイト ✕ 半箱（2本）16:30SOYJOY ✕ 1本19...
2週間ダイエット 2週間ダイエット 体験レポート・第8日目（2022年1月18日(火)）
前の日 ← → 次の日 今朝の体重 59.7kg前日比：プラス 0.2kgスタートから：マイナス 2.8kg 食べたもの10:00ミニッツメイド 朝リンゴ（断食カウントから除外）13:00玄米フレーク ＆ フルグラ ＋ アーモンド効果6Pチ...
2週間ダイエット 2週間ダイエット 体験レポート・第7日目（2022年1月17日(月)）
前の日 ← → 次の日 今朝の体重 59.5kg前日比：マイナス 0.5kgスタートから：マイナス 3.0kg 食べたもの9:00スターバックスで ソイハンバーグイングリッシュマフィン ✕ 1個14:00ローソンでロカボパンほか ーローソン...
2週間ダイエット 2週間ダイエット 体験レポート・第6日目（2022年1月16日(日)）
前の日 ← → 次の日 今朝の体重 60.0kg前日比：プラス 0.5kgスタートから：マイナス 2.5kg 食べたもの8:00スターバックスで ソイハンバーグイングリッシュマフィン ✕ 1個12:30玄米フレーク（100g） ＋ アーモン...
2週間ダイエット 2週間ダイエット 体験レポート・第5日目（2022年1月15日(土)）
前の日 ← → 次の日今朝の体重 59.5kg前日比：マイナス 0.3kgスタートから：マイナス 3.0kg食べたもの12:00フルグラ＆玄米フレーク ＋ アーモンド効果16:30SOYJOY ✕ 1本19:00玄米フレーク ＋ アーモンド...
2週間ダイエット 2週間ダイエット 体験レポート・第4日目（2022年1月14日(金)）
前の日 ← → 次の日今朝の体重 59.8kg前日比：マイナス 1.0kgスタートから：マイナス 2.7kg食べたもの12:00玄米フレーク ✕ 100g ＋ アーモンド効果魚肉ソーセージ ✕ 1本納豆 ✕ 1個コーンクリームスープ ✕ 1...