今朝の体重 58.4kg
前日比：マイナス 0.9kg スタートから：マイナス 4.1kg
食べたもの
| 9:00 | オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー ※断食カウント除外 | |
| 11:00 | アサヒ もぐカミ ファイバーこんにゃく（うま塩チキン味） ナリス ぐーぴたっ 糖類ゼロ 豆乳おからビスケット（いちご）✕ 1袋（3個入り） | |
| 14:00 | キンカン ✕ 5個ほど | |
| 19:00 | ナリス ぐーぴたっ 糖類ゼロ 豆乳おからビスケット（いちご）✕ 2袋 |
断食した時間 15時間
昨日の夜から本日の昼前まで
摂取したカロリー
運動（有酸素系）
徒歩30分（朝夕の通勤）
感想
昨日の低カロリー作戦が奏功して、最低値を記録しました。
スタート時の62.5kgから58.4kgということで4.1kgのマイナスです。
しかし、目標としていた58.0kgには届かず。
くやしいのであと1日続けます。
というわけで本日の食事は上にあげたとおり。（決しておススメできるもんではありませんが (^^;)）
こんにゃくチップスの「もぐカミ」は「うま塩チキン味」でこちらも美味しゅうございました。
そしてダイエット間食の定番「ぐーぴたっ」。
初めて食したのですが、こちらも美味しくいただきました。
意識して噛む回数を多くして時間をかけて食しましたので、空腹感は感じないで1日過ごすことができました。
果たして明日の朝の体重はいかがなりますでしょうか？
引き続き乞うご期待！
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