12月分の手書き体重グラフより、5kg幅シートの目盛りの種類を増やしました。
ご自分の体重に合う体重グラフの選択肢が増えましたので、これでより一層使いやすくなっています。
10kg幅と5kg幅との違い
イージーダイエットの手書き体重グラフは大きく［5kg］と［10kg］の2つの目盛り幅をご用意しています。
毎月ご使用の方にはおなじみかと思いますが、それぞれのシートがカバーする範囲が異なっているんですね。
なんのこっちゃ？ 下の図をご覧ください。
ご覧のように10kg幅の場合はそれぞれのグラフが互いに重なり合っているのに対して、5kg幅では重複する部分がありません。
どちらも20kgから100kgまでを網羅していますので、その範囲内なら必ずどれかを使うことができます。
ワタクシ自身もときどき印刷して活用していますが、先日ふと疑問に思うことがありました。
たとえば現在の体重が50kgだったとして、これからダイエットを始める場合、どの体重グラフを選べばよいのか？
選択肢としては
・5kg幅の［45〜50kg］
・10kg幅の［40〜50kg］
の2種類となるのですが、ここでひとつモンダイが･････。
ダイエットを始めたからといって、毎日ずっと体重が減り続けるわけではありませんね。
ときには増えてしまうこともあります。
50kgからスタートしたなら 50kg → 49kg → 48kg と下がっていけばいいのですが、これはあくまでも理想でして、ときには増えることもあります。51kgになったりもするわけです。
そうなると5kg幅の［45〜50kg］では心もとない。
かといって10kg幅の［45〜55kg］かというと、ムダに幅が大きすぎますしなー･････。
5kg幅の種類を増やしました
というわけで、図のように5kg幅の種類を増やしました。
従来の幅を紫色とすると、新しくオレンジ色の幅を追加したのです。
これで10kg幅と同じように目盛り幅が重なるようになりましたので、無理なく選んでいただくことができます。
もっと早く気がついていればよかったのですが･････ スミマセン。
Excel版をご利用の場合は、ご自分の好きな値で幅を作れますので問題ナッシングですね。
というわけで、選択肢が増えた分だけ作る手間も増えちまった･････というハナシは置いといて、これでもう迷わせません！
と同時に、「適当な体重グラフがないから」といった理由でダイエットを先延ばしする理由もなくなりました。逃げられません。
では、さっそくダウンロードページへGO！
12月の手書き体重グラフは通常のバージョンのほかに、年末恒例のホリデーシーズンバージョン2種類もご用意しています。
もっともっと改良したいと思っていますので、お使いになっての感想などもぜひお寄せください！
2023年12月・ホリデーシーズン”メイプル”版 手書き体重グラフ
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