2週間ダイエット 2週間ダイエット 体験レポート・第5日目（2022年1月15日(土)）
前の日 ← → 次の日今朝の体重 59.5kg前日比：マイナス 0.3kgスタートから：マイナス 3.0kg食べたもの12:00フルグラ＆玄米フレーク ＋ アーモンド効果16:30SOYJOY ✕ 1本19:00玄米フレーク ＋ アーモンド...
2週間ダイエット
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2週間ダイエット 【体験レポート】2週間ダイエット・14日間の記録
ワタクシ・チャビックスが自ら実践！体重の推移を、食べたものや断食期間の記録とともに毎日公開していきます。これまでのご説明 → 2週間ダイエット ✕ 16時間断食 ✕ 糖質制限ダイエット やってみます新しい手書き体重グラフも作成・公開しました...
2週間ダイエット 2週間ダイエット 体験レポート・第4日目（2022年1月14日(金)）
前の日 ← → 次の日今朝の体重 59.8kg前日比：マイナス 1.0kgスタートから：マイナス 2.7kg食べたもの12:00玄米フレーク ✕ 100g ＋ アーモンド効果魚肉ソーセージ ✕ 1本納豆 ✕ 1個コーンクリームスープ ✕ 1...
2週間ダイエット 2週間ダイエット 体験レポート・第3日目（2022年1月13日(木)）
前の日 ← → 次の日今朝の体重 60.8kg前日比：マイナス 0.8kgスタートから：マイナス 1.7kg食べたもの12:00カロリーメイト ✕ 半箱（2本）SOYJOY ✕ 1本COMPグミ ✕ 数個15:00フルグラ ＆ 玄米フレーク...
2週間ダイエット 2週間ダイエット 体験レポート・第2日目（2022年1月12日(水)）
前の日 ← → 次の日今朝の体重 61.5kg前日比：マイナス 1.0kgスタートから：マイナス 1.0kg食べたもの12:00カロリーメイト ✕ 半箱（2本）SOYJOY ✕ 1本スーパーの惣菜コロッケ ✕ 2個16:00SOYJOY ✕...
2週間ダイエット 2週間ダイエット 体験レポート・第1日目（2022年1月11日(火)）
→ 次の日 今朝の体重 62.5kg前日比：ーースタートから：ーー食べたもの12:00グラノラ＋アーモンド効果（どんぶり1杯くらい）16:00SOYJOY ✕ 1本19:00カロリーメイト ✕ 半箱（2本）22:00COMPグミ ✕ 5個（...
2週間ダイエット 【新企画】2週間ダイエット ✕ 16時間断食 ✕ 糖質制限ダイエット やってみます
チャビックスです、こんにちは。1月も3分の1を過ぎましたが、皆さんはどのような年を迎えられましたでしょうか。ワタクシは久しぶりに大阪の実家に帰って、両親や兄弟家族と数年ぶりの再会を楽しんできました。（戻ってからすぐにPCR検査を受けたところ...