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2023年4月分 “桜”バージョン 体重グラフのダウンロード

※ 桜バージョンの公開は終了しました。たくさんのご利用ありがとうございました。 4月限定のデザンです。公開期間中は何度でも無料でダウンロードいただけますので、お気軽にお試しください。 ■ Excel版体重グラフ(目盛りは自由に設定可能) ■...
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2023年3月分 “クローバー”バージョン 体重グラフのダウンロード

※ クローバーバージョンの公開は終了しました。たくさんのご利用ありがとうございました。 3月限定のデザンです。公開期間中は何度でも無料でダウンロードいただけますので、お気軽にお試しください。 ■ Excel版体重グラフ(目盛りは自由に設定可...
体重グラフについて

2022年2月 “バレンタイン”バージョン 体重グラフのご紹介

チャビックスですう、こんにちはあ。新年もあっという間に1ヶ月が過ぎたわけですが、いったいワタクシは何をなしとげたというのでしょうか。自省しながらも例によって「2月の手書き体重グラフのテーマは何にしようかなー」なんて考えておりましてですね。 ...
2週間ダイエット

2週間ダイエット 体験レポート・第15日目(2022年1月25日(火))

前の日 ← → 次の日 今朝の体重 58.4kg 前日比:マイナス 0.9kg スタートから:マイナス 4.1kg 食べたもの 9:00オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー ※断食カウント除外11:00アサヒ もぐカミ ファイバーこんにゃく(うま塩...
2週間ダイエット

2週間ダイエット 体験レポート・第14日目(最終日・2022年1月24日(月))

前の日 ← → 次の日 今朝の体重 59.3kg 前日比:プラス 0.5kg スタートから:マイナス 3.2kg 食べたもの 13:30適当サラダ(ビーンズ+レタス+厚揚げ) ※いつもの夕方アサヒ もぐカミ ファイバーこんにゃく ※ダイエッ...
2週間ダイエット

2週間ダイエット 体験レポート・第13日目(2022年1月23日(日))

前の日 ← → 次の日 今朝の体重 58.8kg 前日比:マイナス 0kg スタートから:マイナス 3.7kg 食べたもの 8:00スターバックスでソイハンバーグ イングリッシュマフィン と ホットコーヒー(ブラック)11:30適当サラダ(...
2週間ダイエット

2週間ダイエット 体験レポート・第12日目(2022年1月22日(土))

前の日 ← → 次の日 今朝の体重 58.8kg 前日比:マイナス 0kg スタートから:マイナス 3.7kg 食べたもの 8:30スターバックス ソイハンバーグイングリッシュマフィン&ホットコーヒー(ブラック)スターバックス キャラメル ...
2週間ダイエット

2週間ダイエット 体験レポート・第11日目(2022年1月21日(金))

前の日 ← → 次の日 今朝の体重 58.8kg 前日比:マイナス 0.1kg スタートから:マイナス 3.7kg 食べたもの 14:00デルモンテ リコピンリッチ玄米フレーク & フルグラ + アーモンド効果ローソン 低糖質パン19:00...
2週間ダイエット

2週間ダイエット 体験レポート・第10日目(2022年1月20日(木))

前の日 ← → 次の日 今朝の体重 58.9kg 前日比:マイナス 0.2kg スタートから:マイナス 3.6kg 食べたもの 12:00SOYJOY ✕ 1本カロリーメイト 14:00ローソンの低糖質パン(もち麦のミルクボール)ローソン惣...
2週間ダイエット

2週間ダイエット 体験レポート・第9日目(2022年1月19日(水))

前の日 ← → 次の日 今朝の体重 59.1kg 前日比:マイナス 0.6kg スタートから:マイナス 3.4kg 食べたもの 12:00ローソンの糖質制限パンクリーム玄米ブランカロリーメイト ✕ 半箱(2本)16:30SOYJOY ✕ 1...