※【追記 2021年11月30日］ホリデーシーズン版も公開しました！（こちらのページ）
チャビックスです、こんにちは。
12月分の手書き体重グラフをお届けいたします。
今年もいよいよ最後の月の配布となりました。
毎年思う（というよりは痛感する）ことですが、1年が過ぎるのがなんと早いことでしょうか。
しかも、年々そのスピードが増しているように感じられます。
どのように1年間を過ごしても
「ああ、今年も1年が終わりかあ･･･」
という言葉が出てくるのでしょうが、そのあとに、
「この1年間を精一杯生きることができた」
と、満足感でもって締めることができるようにしたいものです。
さて、
コロナが収束に向かっている（だといいのですが）こともあり、自粛されていた忘年会などの機会も増えることと思います。
久しぶりの会食ということで、これまで自粛していたことの反動もあって、いつも以上に飲み食いが過ぎてしまいそうですね。
12月は1年の最後の月であると同時に、新しい年を迎えるための準備の月でもあります。
清々しい気分で新年を迎えるためにも、イージーダイエット体重グラフを活用して、健康な身体で最後の1ヶ月を過ごしていきましょう。
■ Excel版体重グラフ（目盛りは自由に設定可能）
■ Excel版 5kg幅
■ Excel版 10kg幅
■ PDF版体重グラフ（体重・体脂肪率の目盛りは設定済み）
■ PDF版 5kg幅
■ PDF版 5kg幅 ロゴ入り
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