チャビックスです、こんにちは。
2月分の手書き体重グラフをお届けいたします。
年が明けてあっという間に1ヶ月がたちました。
年始の計画を立てた方もいらっしゃるかと思いますが、この1ヶ月間はいかがだったでしょうか。
昨年末のうちから懸念されていたとおり、コロナの感染が爆発的に広まっています。
今回のオミクロン株は、感染力が強い半面、症状は比較的軽症ですむとのことですが、それが却って気の緩みを招き、感染拡大につながるといった悪循環になっている気がしないでもありません。
いずれにせよ、これまでと変わらず自分の身は自分で守るほかありません。
いろいろと思うようには行かないことばかりですが、それでも春はやって来ます。
少しでもいい気分で迎えることができるよう、引き続き健康な身体を維持していきましょう。
追記：
すでに多数ダウンロードいただいていますが、あらたに「2週間ダイエットバージョン」も作成いたしました。
こちらは月に関係なく、年間を通してお使いいただける仕様となっています。
実際に2週間ダイエットを体験したレポートも公開しておりますので、あわせてお楽しみください。
- ■ Excel版体重グラフ（目盛りは自由に設定可能）
- ■ PDF版体重グラフ（体重・体脂肪率の目盛りは設定済み）
- ■ PDF版 5kg幅
- 2022年2月 5kg幅（20-25kg）
- 2022年2月 5kg幅（25-30kg）
- 2022年2月 5kg幅（30-35kg）
- 2022年2月 5kg幅（35-40kg）
- 2022年2月 5kg幅（40-45kg）
- 2022年2月 5kg幅（45-50kg）
- 2022年2月 5kg幅（50-55kg）
- 2022年2月 5kg幅（55-60kg）
- 2022年2月 5kg幅（60-65kg）
- 2022年2月 5kg幅（65-70kg）
- 2022年2月 5kg幅（70-75kg）
- 2022年2月 5kg幅（75-80kg）
- 2022年2月 5kg幅（80-85kg）
- 2022年2月 5kg幅（85-90kg）
- 2022年2月 5kg幅（90-95kg）
- 2022年2月 5kg幅（95-100kg）
- ■ PDF版 5kg幅 ロゴ入り
- 2022年2月 5kg幅（20-25kg） ロゴ入り
- 2022年2月 5kg幅（25-30kg） ロゴ入り
- 2022年2月 5kg幅（30-35kg） ロゴ入り
- 2022年2月 5kg幅（35-40kg） ロゴ入り
- 2022年2月 5kg幅（40-45kg） ロゴ入り
- 2022年2月 5kg幅（45-50kg） ロゴ入り
- 2022年2月 5kg幅（50-55kg） ロゴ入り
- 2022年2月 5kg幅（55-60kg） ロゴ入り
- 2022年2月 5kg幅（60-65kg） ロゴ入り
- 2022年2月 5kg幅（65-70kg） ロゴ入り
- 2022年2月 5kg幅（70-75kg） ロゴ入り
- 2022年2月 5kg幅（75-80kg） ロゴ入り
- 2022年2月 5kg幅（80-85kg） ロゴ入り
- 2022年2月 5kg幅（85-90kg） ロゴ入り
- 2022年2月 5kg幅（90-95kg） ロゴ入り
- 2022年2月 5kg幅（95-100kg） ロゴ入り
- ■ PDF版 10kg幅
- 2022年2月 10kg幅（20-30kg）
- 2022年2月 10kg幅（25-35kg）
- 2022年2月 10kg幅（30-40kg）
- 2022年2月 10kg幅（35-45kg）
- 2022年2月 10kg幅（40-50kg）
- 2022年2月 10kg幅（45-55kg）
- 2022年2月 10kg幅（50-60kg）
- 2022年2月 10kg幅（55-65kg）
- 2022年2月 10kg幅（60-70kg）
- 2022年2月 10kg幅（65-75kg）
- 2022年2月 10kg幅（70-80kg）
- 2022年2月 10kg幅（75-85kg）
- 2022年2月 10kg幅（80-90kg）
- 2022年2月 10kg幅（85-95kg）
- 2022年2月 10kg幅（90-100kg）
- ■ PDF版 10kg幅 ロゴ入り
- 2022年2月 10kg幅（20-30kg） ロゴ入り
- 2022年2月 10kg幅（25-35kg） ロゴ入り
- 2022年2月 10kg幅（30-40kg） ロゴ入り
- 2022年2月 10kg幅（35-45kg） ロゴ入り
- 2022年2月 10kg幅（40-50kg） ロゴ入り
- 2022年2月 10kg幅（45-55kg） ロゴ入り
- 2022年2月 10kg幅（50-60kg） ロゴ入り
- 2022年2月 10kg幅（55-65kg） ロゴ入り
- 2022年2月 10kg幅（60-70kg） ロゴ入り
- 2022年2月 10kg幅（65-75kg） ロゴ入り
- 2022年2月 10kg幅（70-80kg） ロゴ入り
- 2022年2月 10kg幅（75-85kg） ロゴ入り
- 2022年2月 10kg幅（80-90kg） ロゴ入り
- 2022年2月 10kg幅（85-95kg） ロゴ入り
- 2022年2月 10kg幅（90-100kg） ロゴ入り
- ■ PDF・空白版（印刷後、自分で目盛りを記入）
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